Ovládněte svůj metabolismus : 3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo! /
Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poš...
| Hlavní autor: | Michaels, Jillian, 1974- |
|---|---|
| Další autoři: | Aalst, Mariska van, Poislová, Petra |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Olomouc :
Anag,
2013
|
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| LEADER | 02896nam a2200313 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 53314 | ||
| 005 | 20231211231139.0 | ||
| 008 | 151217s2013----xr ---------u-------cze-d | ||
| 020 | |a 978-80-7263-809-3 |q (brož.) : |c 295.00 Kč | ||
| 040 | |a HOG504 |e AACR2 |9 1 |b cze | ||
| 041 | 1 | |a cze |h eng | |
| 080 | |a 613 | ||
| 080 | |a 641 | ||
| 100 | 1 | |a Michaels, Jillian, |d 1974- |7 mzk2012703959 |4 aut |9 70192 | |
| 245 | 1 | 0 | |a Ovládněte svůj metabolismus : |b 3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo! / |c Jillian Michaels s Mariskou van Aalst ; předmluva od Christine Darwin ; z anglického originálu ... přeložila Petra Poislová |
| 246 | 1 | 3 | |a 3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo! |
| 246 | 1 | 3 | |a Tři tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo! |
| 260 | |a Olomouc : |b Anag, |c 2013 | ||
| 300 | |a 271 s. ; |c 23 cm | ||
| 520 | 2 | |a Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poškozovala svůj endokrinní systém.Třífázový plán hubnutí podle autorčiny vlastní zkušenosti Poté, co Jillian Michaels dokázala svůj metabolismus upravit, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a sestavila tento jednoduchý třífázový plán, který podpoří všechny "hubnoucí" hormony (včetně přátelských růstových hormonů, testosteronu, dehydroepiandrosteronů, a ne tak přátelských: inzulínu, cortisolu a nadbytečného estrogenu) a upraví jejich množství na optimální.Je potřeba vyloučit nevhodné potraviny a zařadit do jídelníčku ty prospěšné Díky knize se naučíte, jak z diety vyloučit nevhodné potraviny, jak opětovně zařadit pokrmy, které aktivují geny schopné spalovat tuky, a jak znovu obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí. Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu, jak jíst energeticky vydatné jídlo pro vytvoření zásob energie, chytré tipy pro jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty. | |
| 650 | 0 | 4 | |a Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství [14] |9 70197 |
| 653 | |a redukce tělesné hmotnosti |a redukční diety |a zdravá výživa |a hormony |a diety |a recepty |a jídelníčky |a příručky | ||
| 700 | 1 | |a Aalst, Mariska van |7 hka2013764181 |4 aut |9 70198 | |
| 700 | 1 | |a Poislová, Petra |4 trl |9 70193 | |
| 765 | 0 | |t Master your metabolism | |
| 910 | |a HOG504 | ||
| 942 | |c KN | ||
| 999 | |c 53314 |d 53314 | ||
| 993 | |0 0 |1 323200432263 |4 0 |6 KY_615 |7 0 |9 74211 |a 295.00 |b 0 |c 432263 |d 2019-06-01 |e 3 |f DOSP |g KY 615 |h 295.00 |i ABZ Knihy, a.s. |l DOSP |m 1 |r 2024-04-30 |s 2024-04-09 |t 5 |w 2019-10-24 |y KN |v B | ||